2013年06月05日

歩くことは良いことだ

さて。
今月の島一周ウオーキングに向けてぼちぼちと重い腰を上げつつ準備を始めようかという頃ですが。

ぶっちゃけ、装備類はほとんど揃っているので、カメラの問題を除けば特に大げさに動く必要はありません。
まぁレンタル倉庫に眠っている物品を掘り出しに行く手間があるので、それが少々億劫と言えば億劫な程度。
発掘したものの腐ってた、なんてオチさえなければ。

それよりも自身の身体的な部分の方が大きな問題かも。
ここ数年、放置に放置を重ねた身体ですからねぇ。
まともに動くかしら。
ジーンズに垂れ下がる脇腹を見ると勢い心配になってくるぞ。

そんなこともあり、今週は意識的に身体を動かす様にしています。
いきなり負荷をかけるのもアレなんで、まずはスーパーへの買い物を徒歩で。
早足で片道10分ぐらいですね。
私の早足で10分だと距離にして1キロぐらいですから往復で2キロ。
あとはストレッチや腹筋などの軽い運動を。
これを数日続けても足首やヒザに支障はないので(この程度であったら困るが)、そろそろ段階を上げようと思っています。

幸いにして田舎に住んでいるため、歩く場所には事欠きません。
家の近くには昔銅山だった小山があるので、涼しい早朝にでもそこを歩いてみようかと。
んでシャワーを浴びて二度寝する。
これぞ無職の特権だな。
わっはっは。
posted by Kei at 23:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする